心配事が多いですね

2018年10月01日: いつもありがとうございます(^^)
箕面市粟生外院のほぐし整体　ヒョードーです。

台風24号の影響はどうでしたか？
大阪を通り過ぎてからの吹き返しの風が凄かったですね(>_<)
大丈夫でしたか？

もうすでに次の２５号が週末には沖縄に接近するという予報が出ています。
本格的な台風シーズン、いったい後いくらできるのやら。。。
心配ですね(>_<)

また、台風の後には大きな地震が来るとも言われています・・・
こちらも心配です(>_<)

今年は災害が多く恐怖や心配事で気づかないうちに体が緊張状態になってしまっていて、なんだか調子が悪くなっているという方も多いはず。

ストレッチやウォーキングなどの軽い運動をしたり、ゆっくりお風呂に入ったり、意識的にボッーーッとする時間を作ったりして、体を休める事に意識を高めてみて下さい。
それからしっかり睡眠をとる事にも気を付けてくださいね。

10月も元気に過ごしましょう。
今月もよろしくお願いします(^^♪