梅雨入り間近

2018年06月01日: いつもありがとうございます(^^)
箕面市粟生外院のほぐし整体　ヒョードーです。

お天気の良い６月のスタートとなりましたね～。

でももうすぐ、ジメジメ、ムシムシの梅雨入り間近。
温度や湿度が高く体への負担が大きくなるので注意が必要ですね。
エアコンや除湿器をうまく使って温湿度管理をして快適に過ごしてくださいね。

でも、体を冷やし過ぎないようにしてください。
ストレッチや軽度の運動、湯船にしっかり浸かるなど冷え対策をしていくことも大切です。

整体を受ける事でも自律神経が乱れるのを防いだりむくみ予防に良かったりと、この時期特有の体の不調をケアできますのでおススメです。

あと、食べ物にも気をつけましょう。
食中毒、怖いですから(>_<)

今月もよろしくお願いします(^^♪