お盆休みはありません

2017年08月02日: いつもありがとうございます(^^)
箕面市粟生外院のほぐし整体　ヒョードーです。

８月に入りましたね～
ほぐし整体はお盆期間も通常形態の予定です。

あなたはどうですか？
仕事ですか？
帰省またはレジャー？
仕事の方も休暇の方も熱中症等に気を付けて元気で過ごしてくださいね(^^)

昼も夜も毎日暑いです(>_<)

うちは西日がよく当たる家なので部屋が暖められ過ぎて夜になっても室温が下がりません。
風が吹いて外は涼しく感じても家の中はダメですね。
窓開けても一向に涼しくならない。
打ち水しても家の中には影響しにくい・・・

なのでクーラーに頼りっぱなし。
ですが今のところ体調を崩す事なく過ごせています。
食事をしっかりとる
睡眠をしかっりとる
室温を下げ過ぎない
お風呂で湯船につかる　などなどを気を付けながら過ごしています。

食べない・寝ない・冷えすぎは体調を崩す原因になりやすいですので
これらに気を付けながら暑い夏を元気に乗り切りましょう(^^)/

夏休みやお盆休みを利用して普段はやりにくい体のケアにも気を付けてみてくださいね～