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胃腸をいたわる
- 2017年01月07日
- いつもありがとうございます(^^)
箕面市粟生外院のほぐし整体です。
今日は七草がゆを食べる日ですね~(^^♪
無病息災や厄払い、七草の効用から胃腸を休めるという意味があるようです。
あなたはもう食べましたか?
食べる習慣あります?
兵頭家では夜に食べる予定です。
年末やお正月で疲れた胃腸をいたわると言われる七草がゆは有名ですが、消化を助けてくれる食材として山芋や大根おろしも有名ですね。
山芋や大根おろしにはジアスターゼという消化酵素が含まれているそうです。
ジアスターゼはでんぷんの分解を促進する働きがあり、胃腸の働きを助け、消化不良を解消したり胃酸をコントロールして胃もたれや胸やけを防止する働きがあるそうです。
ジアスターゼは消化不良改善の胃腸薬にも配合されてるそうですよ~(^^)/
年末年始で飲み食いしまくって胃腸の調子が悪くなったり、体重が増えてしまったあなた!
七草がゆを食べた後もお疲れ気味の胃腸をいたわるのに大根おろしや山芋とろろなどを積極的に摂取してみてはいかがでしょうか?(;^ω^)